Peningkatan Kesadaran Hidup Sehat Lansia melalui Gerakan Mbah Sehat: Senam Bersama dan Edukasi “Si TELANG”

Azzahra Iin  Fadhlullah; Aditya Agung  Hermawan; Anandita Dewi  Larasati; Hasan  Nasrulloh; Naufillah Oktofy  Antariksa; Nessa Ayu  Rahma; Regina Eka Putria  Sari

doi:10.54783/807dqf45

Authors

Azzahra Iin Fadhlullah Universitas Sebelas Maret, Surakarta, Indonesia Author
Aditya Agung Hermawan Universitas Sebelas Maret, Surakarta, Indonesia Author
Anandita Dewi Larasati Universitas Sebelas Maret, Surakarta, Indonesia Author
Hasan Nasrulloh Universitas Sebelas Maret, Surakarta, Indonesia Author
Naufillah Oktofy Antariksa Universitas Sebelas Maret, Surakarta, Indonesia Author
Nessa Ayu Rahma Universitas Sebelas Maret, Surakarta, Indonesia Author
Regina Eka Putria Sari Universitas Sebelas Maret, Surakarta, Indonesia Author

DOI:

https://doi.org/10.54783/807dqf45

Keywords:

Lansia, Senam Lansia, Bunga Telang, Minuman Herbal, Edukasi Kesehatan.

Abstract

Lansia merupakan kelompok masyarakat yang mengalami penurunan kemampuan fisik dan fungsi tubuh sehingga diperlukan upaya untuk mendukung kebugaran dan kesadaran dalam menjaga kesehatan. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran kesehatan lansia melalui aktivitas fisik dan pemberian edukasi pemanfaatan bunga telang (Clitoria ternatea) sebagai minuman herbal. Program “Gerakan Mbah Sehat: Senam Bersama dan Edukasi Si TELANG (Teh Herbal Bunga Telang)” dilaksanakan pada Selasa, 4 Agustus 2026 di Desa Dalangan, Kecamatan Tulung, Kabupaten Klaten, dengan melibatkan 50 peserta serta bekerja sama dengan bidan desa dan kader Posyandu Lansia. Pelaksanaan kegiatan meliputi senam lansia, pemaparan materi, demonstrasi pembuatan teh herbal bunga telang, minum bersama, sesi tanya jawab, dan pembagian sampel bunga telang kering. Pendekatan kegiatan dilakukan secara partisipatif melalui penyampaian informasi dan pengalaman praktik secara langsung. Hasil pelaksanaan menunjukkan bahwa rangkaian aktivitas fisik dan edukasi dapat diintegrasikan dalam satu kegiatan kesehatan berbasis komunitas. Peserta memperoleh informasi mengenai karakteristik bunga telang, kandungan antosianin, pemanfaatannya sebagai minuman herbal, serta pengalaman langsung melalui demonstrasi dan minum bersama. Pembagian sampel bunga telang kering juga memberikan kesempatan kepada peserta untuk mencoba pemanfaatannya secara mandiri di rumah. Meskipun belum dilakukan pengukuran perubahan pengetahuan secara kuantitatif, kegiatan ini memberikan pengalaman edukatif yang sederhana dan aplikatif bagi peserta. Kegiatan serupa dapat dikembangkan melalui evaluasi pre-test dan post-test serta pendampingan lanjutan agar dampak edukasi terhadap pengetahuan dan penerapan peserta dapat diketahui secara lebih terukur.

References

Balachandran, A. T., Steele, J., Angielczyk, D., Belio, M., Schoenfeld, B. J., Quiles, N., Askin, N., & Abou-Setta, A. M. (2022). Comparison of power training vs traditional strength training on physical function in older adults: A systematic review and meta-analysis. JAMA Network Open, 5(5), e2211623. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.11623

Chusak, C., Thilavech, T., Henry, C. J., & Adisakwattana, S. (2018). Acute effect of Clitoria ternatea flower beverage on glycemic response and antioxidant capacity in healthy subjects: A randomized crossover trial. BMC Complementary and Alternative Medicine, 18(1), Article 6. https://doi.org/10.1186/s12906-017-2075-7

Elvania, N. C., Ananta, P. S., Asmayta, A. D., Anggraeni, E. P., Athiyya, F. N., & Eliza, N. (2025). Peningkatan kesadaran lansia terhadap hipertensi melalui sosialisasi terpadu bersama perguruan tinggi, Puskesmas, dan kader kesehatan. Jurnal Pengabdian Masyarakat Medika, 96-104.

Gamage, G. C. V., Lim, Y. Y., & Choo, W. S. (2021). Anthocyanins from Clitoria ternatea flower: Biosynthesis, extraction, stability, antioxidant activity, and applications. Frontiers in Plant Science, 12, Article 792303. https://doi.org/10.3389/fpls.2021.792303

Gumilang, R. (2026). Efektifitas senam lansia terhadap fungsi fisik, keseimbangan, dan kualitas hidup: Systematic literature review (SLR). Journal of Innovative and Creativity (Joecy), 6(1), 13180–13187. https://doi.org/10.31004/joecy.v6i1.8384

Hanafi, S. H., & Zamli, Z. (2025). Peningkatan pengetahuan dan perilaku hidup sehat lansia melalui penyuluhan Posyandu Lansia di wilayah UPTD Puskesmas Meo-Meo. Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa, 3(5), 2297-2301.

Hasyim, D. M., Asmaret, D., Sari, M., Ambarwati, E. R., & Zakka, U. (2024). Sosialisasi Strategi Pola Hidup Sehat Untuk Lansia. Community Development Journal: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 5(4), 6974-6981.

Istiningsih, T., Damiti, S. A., & Meyasa, L. (2023). Pemeriksaan kesehatan lansia dalam upaya pelaksanaan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat melalui posyandu lansia mobile Puskesmas. JMM (Jurnal Masy. Mandiri), 7(6), 5355.

Jeyaraj, E. J., Lim, Y. Y., & Choo, W. S. (2022). Antioxidant, cytotoxic, and antibacterial activities of Clitoria ternatea flower extracts and anthocyanin-rich fraction. Scientific Reports, 12(1), Article 14890. https://doi.org/10.1038/s41598-022-19146-z

Masfiyah, M., Fasitasari, M., & Rahayu, R. (2023). Peningkatan Kesadaran Masyarakat untuk Berolahraga melalui Kegiatan Jalan Sehat dan Penyuluhan Kesehatan pada Kelompok Pra Lansia dan Lansia Dasa Wisma Flamboyan 2 Kelurahan Tlogosari Kulon. Jurnal ABDIMAS-KU: Jurnal Pengabdian Masyarakat Kedokteran, 2(1), 30.

Moeini, B., Barati, M., Heidarimoghadam, R., & Haji, R. (2022). The factors in older adults’ health literacy in the field of physical activity: A qualitative study. BMC Geriatrics, 22, Article 630. https://doi.org/10.1186/s12877-022-03320-z

Nafisah, D., & Mariana, M. (2025). Peningkatan Kesadaran Hidup Sehat Masyarakat melalui Senam Aerobic Low Impack sebagai Upaya Pencegahan dan Penanganan Hipertensi pada Lansia. Social Science Academic, 505-516.

Nisak, R., Prawoto, E., & Admadi, T. (2021). Upaya Peningkatan Derajat Kesehatan Lansia Melalui Pos Pelayanan Terpadu (Posyandu) Lansia. APMa Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(2), 33-38.

Permatasari, A., Susyanto, M. B. E., & Walinegoro, B. G. (2022). Peningkatan kesadaran dan pencegahan penyakit degeneratif pada kelompok lansia Perumahan Pendowo Asri, Sewon, Bantul. RESWARA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(2), 738-744.

Rahmahdhani, A., Rosmawati, E., Permatasari, P. S., & Sofiana, L. (2025). Upaya Preventif Hipertensi melalui Kegiatan Edukasi GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) pada Lansia: Pengabdian Masyarakat di Baguntapan, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta. Jurnal SOLMA, 14(3), 4075-4082.

Romadon, B., Iswari, D. A., & Negara, S. P. P. S. (2025). Kajian sistematis formulasi teh herbal berbasis bunga telang, jahe, dan sereh sebagai minuman fungsional. Journal of Golden Generation Multidisciplinary, 1(5), 709–723. https://doi.org/10.65244/jggm.v1i5.603

Shaukat, M. N., Nazir, A., & Fallico, B. (2023). Ginger bioactives: A comprehensive review of health benefits and potential food applications. Antioxidants, 12(11), Article 2015. https://doi.org/10.3390/antiox12112015

Syarifah, S., Putri, N. R., & Aji, S. P. (2025). Peningkatan kualitas hidup lansia melalui pemeriksaan kesehatan dan edukasi gaya hidup sehat. Jurnal Pengabdian Masyarakat Kesehatan Dan Sains, 2(2), 24-29.

Waisnawi, P. A. G., Puspawati, G. A. K. D., & Wrasiati, L. P. (2022). Pengaruh penambahan jeruk nipis terhadap pH, total antosianin, dan aktivitas antioksidan pada minuman bunga telang. Jurnal Ilmiah Teknologi Pertanian Agrotechno, 7(1), 89. https://doi.org/10.24843/JITPA.2022.v07.i01.p11

World Health Organization. (2025, October 1). Ageing and health. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health

Yunere, F., Fitriani, L., & Maidaliza, M. (2026). Hubungan dukungan sosial dengan kualitas hidup lansia di Batusangkar tahun 2026. SEHAT: Jurnal Kesehatan Terpadu, 5(2), 416–424. https://doi.org/10.31004/s-jkt.v5i2.58743